El otoño es una época ideal para salir a la naturaleza. Los colores que va tomando el paisaje y la bajada de las temperaturas la convierten en una de nuestras épocas favoritas para hacer rutas a pie o en bicicleta. Pero puede ocurrir que, precisamente porque hace más fresquito, tardemos más en darnos cuenta de que el cansancio hace mella en nuestros músculos. Por eso es especialmente importante prestar atención a nuestra alimentación y estar bien preparados antes y durante nuestros recorridos.
El próximo viernes, 13 de septiembre, el concejo de Somiedo, en Asturias, comenzará a llenarse de corredores de montaña, con diferentes orígenes, pero con un objetivo común: participar en el I DesafíOSOmiedo y recorrer los 100 kilómetros de la primera edición de esta carrera de ultra distancia. Continue reading
Ya está todo preparado, has metido en tu equipaje calzado de repuesto, un chubasquero por si llueve, algo de abrigo para cuando refresque, el cargador de la cámara y… cuando te pones a levantar tus enseres, te das cuenta de que cargar con ellos en tu viaje va a ser una tarea odiosa.